Buen día 2do cómo están! Para el día de hoy les propongo hacer un desafío, y es contar cuántos abdominales pueden realizar en 30 segundos. Para eso necesitamos que alguien controle el tiempo. Una manta o colchoneta, y partiendo de posición acostados boca arriba, con las manos atrás de la nuca y las piernas flexionadas, realizar abdominales "cortitos". Despegando los omóplatos del suelo es suficiente, no es necesario subir completamente. Espero sus actividades pueden enviarme una foto o video, o simplemente anotar la cantidad de abdominales que hicieron y enviarlo por classroom o por mail.
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